子宫不排毒,身体就变成垃圾场,女人你懂吗?!

avatar 2020年3月20日07:45:52 评论 39


究竟女性的体内残留了多少的垃圾物质呢?


生儿育女的垃圾--羊水垃圾、恶露垃圾;夫妻生活垃圾;每个月内膜没脱落干净的垃圾;再加上内源体外源体新陈代谢的垃圾,这些垃圾日积月累,堆积成山,久而久之它就产生了毒素,万病起源于毒素,也就是现在为什么有那么肌瘤啊,囊肿啊,内膜炎啊等等妇科疾病的原因。


如何清理子宫内的毒素?

1、经期重保养

每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因,大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净,因此,在月经前后就要注意饮食和生活规律,特别是不要碰冰冷的食物和冷水;其次,经后一个星期保持每天一杯红糖水,以促使毒素顺利外排。


2、尽量选择顺产

顺产是排除子宫内垃圾的重要渠道,虽然大部分女性只孕育一胎,但利用好这个途径,能让以往残留的毒素一起排出。但前提是必须坐好月子,不受凉,多休息,饮食富含营养,如果恶露未排尽,要服用生化汤一类中药方剂,以促使毒素外排和子宫收复。在哺育婴儿的时候,尽量选择母乳喂养,这种自然的育儿方式能大大减少罹患妇科病的风险。

子宫不排毒,身体就变成垃圾场,女人你懂吗?!

3、多吃温宫类的食物

宫寒是女性们普遍遇到的问题,因宫寒而使代谢下降、子宫内血液循环欠佳,这些原因都会让毒素排泄减慢。所以,平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品,多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物,这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来,促进子宫毒素外排。


4、注重性生活卫生

房事前后,夫妻双方都应该把私处清洗干净,特别是女性,可以在房事后用温水清洗外阴,保持私处干净。

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