介绍三种让你宫寒回暖的方法

avatar 2019年11月19日12:05:45 评论 0

 到了冬季气温是逐渐下降,除了我们的身体会觉得越来越冷之外,子宫也会觉得很寒冷,可是如果在这个时候,我们没有做好保暖的措施的话,患上宫寒的概率就会增加很多。那么在这个时候我们该怎么做调整自己的身体呢?

       中医所说的子宫,不仅是孕育宝宝的那个“房间”,包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒,全称是“子宫寒冷”,并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来,相当于天空中没有了太阳。

       寒气在子宫造反,真的没人管得了吗?中医认为,这些寒气有的从外而入,有的由内而生,我们要做的就是:阻住源头。

       中医诊断宫寒体征

       望经血颜色黯黑、白带色白清稀,面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。

       闻白带有腥味。

       问痛经、、性冷、月经延期甚至、腰膝酸冷、四肢不温。

       触小腹温度较低。

       子宫寒冷的状态,在自然界看来 相当于天空中没有了太阳。

       防寒密钥:

       ● 多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

       ● 用鲍鱼滋补

       中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。过去太进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

       ● 宫廷暖宫羹

       这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。

       女性朋友们对于子宫的保护措施是一件时刻都不能放松的事情,保护好子宫远离宫寒,能让我们远离其带来的伤害之外,还能让我们更加幸福的享受生活的美好。对于该如何改变的措施,我们可以通过医生来了解下。

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